Petite papote confinée

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Je crois que je n’ai pas besoin de vous expliquer la situation puisque vous vivez la même…. en Belgique nous ne sommes pas tout à fait confinés puisque nous pouvons sortir pour se promener et faire de l’exercice mais bon on passe quand même la majorité de notre temps à la maison.

Même si la situation est dramatique que ce soit au niveau sanitaire qu’économique, je vois avouer que pour l’instant l’idée de devoir passer presque 3 semaines à la maison sans travailler ne me déplaît pas tant que ça !

Il faut dire que depuis que je travaille (c’est à dire depuis plus de 15 ans), je n’ai jamais pris plus d’une semaine de vacances d’affilée… bon, ok, un confinement ce n’est pas vraiment des vacances… mais j’ai quand même décidé d’essayer d’en tirer le meilleur afin que cette terrible situation amène un petit peu de positif.

Je sais, ce n’est que le premier jour, on est toujours « motivé » le premier jour ! Est-ce que cela va tenir sur la durée ? C’est une bonne question mais je me dis déjà que si je mets mes envies et objectifs ici par écrit, cela m’obligera un peu à les respecter.

Pour cette période, j’ai donc décidé d’essayer de garder un rythme de vie normal au niveau des horaires et de continuer à me lever à la même heure, de ne pas passer tout mon temps sur les écrans (que ce soit la tv ou les réseaux sociaux), prendre du temps pour moi, faire du sport, faire du yoga, lire, aller me promener, méditer… en tous cas ne pas me laisser aller toute la journée dans le canapé !

Pour commencer cette première journée, j’ai donc décidé de suivre les cours de yoga donnés en direct sur Facebook par Yoga yoga Verviers. C’était la première fois de ma vie que je faisais du Yoga et même si je ne suis pas très souple, j’ai vraiment apprécié. J’ai trouvé certains exercices faciles, d’autres difficiles mais j’ai surtout aimé l’état de bien être dans lequel je me suis sentie après cette séance. J’ai donc décidé de continuer à suivre ces cours qui ont lieu tous les lundis, mercredis, vendredis et dimanches à 10h30. Il y a également des cours à 18h30 les autres jours mais je crois que je préfère faire ça le matin !

Je pense que je vais essayer d’alterner Yoga et sport « cardio » un jour sur deux. D’ailleurs si vous avez des propositions de chaînes Youtube pour trouver des vidéos de sports cardios, je suis preneuse histoire de bouger un peu mes fesses et d’éliminer les calories….

Bon, à part le Yoga, j’en ai également profité pour faire du rangement, du ménage, du tri, … car mon appartement en a bien besoin mais j’ai 3 semaines devant moi donc je vais essayer d’en faire un petit peu tous les jours (1 heure ou deux c’est déjà bien).

J’ai également été faire une belle promenade avec mon chien Looping et puis j’ai passé un peu de temps à rédiger ce petit article…

Il est maintenant l’heure de mon petit chocolat chaud de 16h peut être avec un peu de lecture mais bon ça je vous en parlerais la prochaine fois….

Et vous, que faites vous en cette période de confinement ?

Prenez soin de vous et de ceux que vous aimez !