Boire du citron au réveil

On entend souvent dire que c’est bon de boire le jus d’un demi citron dans de l’eau tiède à jeun le matin.

J’ai donc décidé d’essayer… et naturellement de vous donner mon avis.

Je ne suis pas scientifique donc je ne vous ferai pas un article sur les bienfaits du citron. Voici juste ce que j’ai retenu de mes quelques recherches : cela donne un plus beau teint, c’est bon pour le système immunitaire, ça aide à détoxifier le corps et enfin ça aide à la perte de poids.

Tout d’abord, si vous désirez conserver toutes les vitamines du citron, il ne faut pas mettre le jus dans de l’eau trop chaude. Personnellement je chauffe l’eau moins de 1 minute au micro-ondes.

Au niveau du goût, pour moi qui aime ce qui est doux et sucré, le début était assez compliqué. J’ai donc juste commencé les premiers jours par mettre quelques gouttes de citron dans une tasse d’eau tiède et j’ai augmenté la quantité de citron au fur et à mesure, le temps de m’habituer au goût.

Maintenant que je fais cela depuis quelques semaines, je me suis habituée au goût mais 1/2 citron reste le maximum possible pour moi.

Au niveau des bienfaits ? Oui, j’ai perdu du poids ces derniers temps mais étant donné que j’ai changé mes habitudes alimentaires, je ne peux pas affirmer que cela soit grâce au citron.

Non, je n’ai pas été malade depuis très longtemps mais cela vient probablement du fait que nous portons tout le temps des masques et donc que je n’ai plus été en contact avec le moindre microbe depuis longtemps.

Pour mon teint, on ne peut pas dire que je voie une différence et personne ne m’a fait de compliment à ce sujet donc pas de changement spectaculaire.

Après, concernant la détoxification de mon corps, je n’en sais rien. Pour l’instant je me sens bien mais à nouveau cela peut être dû à beaucoup d’autres raisons…

Du coup, qu’en penser ? Personnellement c’est une habitude qui me plait même si je pense que je vais ne le pratiquer que par « cures » car j’ai également lu que cela pouvait être mauvais pour l’émail des dents.
Je me suis bien habituée au goût et je trouve que cela m’aide à me réveiller le matin. Les jours où je ne prends pas de citron, je bois une tisane purifiante à la place et cela me plait tout autant.

J’ai également lu certains naturopathes qui pensent que cela n’est pas forcément bon pour tout le monde donc n’hésitez pas à faire vos propres recherches afin de vous lancer…